Cuidar de você também é uma forma de cuidar de quem você ama.
Se você tem colocado a si mesma sempre por último, existe um caminho para mudar isso.
Olá, eu sou a psicóloga Kaoana Cardoso e estou aqui para te ajudar quando a sensação é de estar sempre cuidando de tudo, menos de você.
Cuidar de todos ao redor e esquecer de si mesma é um padrão comum, que aos poucos gera exaustão, ressentimento e a sensação de estar sempre no limite.
A sensação de estar sempre cuidando de tudo aparece em pequenos sinais: cansaço constante, irritabilidade, dificuldade de dizer não e a impressão de que nunca sobra tempo para você.
Se você busca um atendimento psicológico para lidar com a sobrecarga emocional, agende sua conversa inicial gratuita de 15 minutos. Será um prazer caminhar ao seu lado nesse processo.